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不再瘦不了！

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			9789867874894
			周輝政/著
			原水
			2005年11月24日
			87.00 元
			HK$ 73.95

詳
細
資
料

* 叢書系列：舒活家系列
* 規格：平裝 / 216頁 / 20.8*19. / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

舒活家系列

分
類

生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體

同
類
書
推
薦

瘦身的100個祕密：減重迷思一次破解，運動營養師王元哲教你健康瘦身不復胖！

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內
容
簡
介

不再瘦不了！
－－資深新美女養成班

不當胖女人！
1星期減0.5公斤，1個月瘦2公斤，2個月瘦4公斤……
不必餓肚子、能夠持久進行、健康不復胖的快樂減重法

減肥老是減不下來？減了沒多久又復胖？
苦惱於「溜溜球效應」？減掉體重卻也減掉健康？
本書規劃了【檢測篇】、【健康篇】、【觀念篇】、【策略篇】、【營養篇】、【運動篇】
六大單元，解決你瘦不了的困擾！
讓你找出理想體重，擁有正確觀念，掌握不復胖的訣竅，
吃得營養，不必挨餓，技巧地減少熱量，還能甩掉蝴蝶袖、胸部up up、
纖腰瘦小腹、不再腰酸背痛、再現完美翹臀、跟大象腿bye bye！

作者簡介

周輝政

【學經歷】
台安醫院婦產科主治醫師
台安醫院產前診斷科主任
台安醫院婦女減重班負責醫師
台大醫院婦產科兼任主治醫師、助理教授
台北婦女保健協會理事
中華民國周產期醫學會副秘書長
中華民國更年期協會監事
台灣運動科學協會理事
台大財務金融研究所EMBA
日本東京第一屆國際周產期醫學會海報論文金牌獎得主
衛生署更年期成長團體計劃主持人

【醫學專長】
婦女減重、更年期保健、多曩性卵巢症候群（肥胖、月經失調、青春痘）、婦科腫瘤、產前超音波診斷

動作文字提供．示範教練

賴芳貞

　　台北市立體育學院運動科學研究所碩士。現任台安醫院『婦女（含更年期）體重控制班』體適能指導老師、國立台灣藝術大學、私立東吳大學兼任講師等。取得證照有：美國有氧體適能協會（簡稱AFAA）墊上核心訓練（MAT SCIENCE）證照、國際運動有氧體適能聯盟（簡稱FISAF）體適能（健身）指導員【Fitness （GYM） Instructor】證照。

書
評

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